澳洲回國必買清單30件有哪些?
1、在澳洲回國必買清單30件中蜂蜜一定會是可以帶一點的，當?shù)氐姆涿圩畲蟮奶攸c就是香濃滑口，而且具有極高的營養(yǎng)價值，對于小感冒和胃不是很好的朋友建議嘗試下澳洲的蜂蜜。
2、羊毛被 在澳洲，羊毛被是冬季保暖的不二之選。由于澳洲羊毛品質(zhì)上乘，這些被褥不僅保暖性能極佳，而且有助于深度睡眠。 羊駝被 對于皮膚較為敏感的人來說，羊駝被是一個理想的選擇。它質(zhì)地柔軟，不易沾染灰塵，防水處理后也不會縮水，清新的氣味更是讓人喜愛。
3、羊毛被：澳洲以其羊毛制品而聞名，羊毛被具有優(yōu)良的保暖性能，同時促進深度睡眠。 羊駝被：對于肌膚較為敏感的人來說，羊駝被是一個理想的選擇。它質(zhì)地柔軟，不易沾染灰塵，具有清新氣味。 深海魚油：澳洲深海魚油富含天然不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂，適合所有年齡層食用。
4、羊毛被 羊毛被是澳洲購物必買清單中不可或缺的一員。澳洲在羊毛產(chǎn)品品質(zhì)上做得無可挑剔。當?shù)匮蛎痪哂写龠M深度睡眠的優(yōu)點。 羊駝被 羊駝被非常適合肌膚比較敏感的人。在澳洲，羊駝被幾乎是每家每戶必備的產(chǎn)品。它給人帶來極為舒適的感受，不易沾染灰塵，遇水不縮，味道清新。
5、墨爾本咖啡豆：墨爾本被譽為全球咖啡文化的中心，這里有著世界上最佳的咖啡店。為喜愛咖啡的親朋好友帶上一份當?shù)靥厣目Х榷?，無疑是回國后的美味驚喜。 Pandora珠寶：Pandora以其定制珠寶而聞名，特別設(shè)計的掛有考拉吊墜的項鏈，不僅具有紀念意義，也是對特定人或場合的完美獻禮。
6、咖啡豆 墨爾本的咖啡，是一種文化也不是沒有理由，據(jù)說世界上最好的咖啡店就在這里了。對于愛喝咖啡的家人朋友，可以買些咖啡豆回去。Pandora潘多拉 全球有名的一個品牌，以定制的手鏈和項鏈出名，可以為特定的人，或者場合定制一個，例如一個掛考拉的項鏈。
免疫力低下怎么調(diào)理
進行充足睡眠。睡眠能迅速恢復身體活力，讓機體免疫力處在旺盛的狀態(tài)。進行適當運動。鍛煉身體，可有效提高身體免疫力，增強抵抗力。補充維生素C片劑?？诜S生素C片劑，是提高免疫力的一項重要措施，一般保健維生素C，每天可分時間段口服。上午兩粒，下午一粒，晚上一粒。食用充足的蛋白質(zhì)。
每天保持適當?shù)倪\動，大約進行30—60分鐘左右的有氧運動，比如快走，慢跑，練太極，拍打，都可以鍛煉身體肺活量，促進血液循環(huán)，增加血氧量，也可以增強體質(zhì)，身體的免疫力自然比一般人都要好。習慣早睡早起，盡量保持在晚上十點鐘左右睡覺，不要超過11點，而且要保持有7—8個小時的睡眠時間。
想要提高免疫力應該多吃一些含有鋅元素的食物，像豆類，粗糧，瘦肉，海產(chǎn)品等，鋅元素是身體必不可少的微量元素，可以發(fā)揮的功效作用非常強大，可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。
那么，如果一個人免疫力低下需要怎么調(diào)理呢？要吃什么呢？保持充足的睡眠勞逸適度是保持健康的關(guān)鍵，人體生物鐘一旦錯亂，就代表了亞健康的開始。人體進入睡眠狀態(tài)，身體中各種有益于免疫功能的器官便開始運作。
中醫(yī)文化博大精深，對于很多疑難雜癥都有療效，喝中藥還可以調(diào)理人體抗病能力，讓健康陪伴著你。
女性免疫力低下，要根據(jù)具體原因來給予調(diào)理。如果是病理性疾病導致的免疫力低下，如慢性疾病或者自身免疫性疾病容易導致女性出現(xiàn)免疫力低下，通常需要在醫(yī)生的指導下使用對癥、對因的藥物進行治療。
