我這一個星期晚上不想睡白天很難入睡.就算睡了.睡眠也很淺.我是一個...
1、改善睡眠環(huán)境 首先我建議大家如果有可能的話，應(yīng)該把生活，工作和學(xué)習(xí)全部分開，也就是說工作要有工作的區(qū)域，休息就要有休息的區(qū)域，這樣的話更容易讓我們掌握睡眠時間，另外我們還盡量要把自己的睡眠環(huán)境改得舒適一些，讓我們一看到這個睡眠的環(huán)境就想要去睡覺。
2、睡的淺，有二個原因：第心里老想著事，也不是什么可以掛念著的事，就是不太安定。晃晃忽忽的，就是一些潛意識的印象。第睡眠的節(jié)制機發(fā)不明顯。形式上好像睡著了，感覺確是沒睡著。形成這種狀況的因素是，精神心里活動功能與生理活動功能的紊亂。
3、按時飲食 睡眠與生理時鐘的節(jié)奏息息相關(guān)，日常生活的其他安排也會影響到生理時鐘，所以盡可能地按時作息飲食，對睡眠質(zhì)量的提高是很有幫助的。如果總是在接近半夜的時候去吃夜宵，是絕對不會有太好的睡眠質(zhì)量的。
4、我們認為，只有睡好覺，才能學(xué)習(xí)好。睡好覺并不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！ * 睡覺的環(huán)境 要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫巖隱書養(yǎng)書》說：“入睡時行，繞室千步，始就枕……蓋則神勞，勞則思息，動極而求靜。
請問在哪里可以買到中藥佛金,銀珠,有誰知道這兩種藥長什么樣的,急需要...
中藥，佛金\銀珠 金箔可以用 下鎮(zhèn)的力量比較大 曾經(jīng)XX丹 曾經(jīng)外包用過。 銀珠沒太見過。
有關(guān)童年的詩
1、《池上》唐·白居易 小娃撐小艇，偷采白蓮回。不解藏蹤跡，浮萍一道開?！对侚Z》唐·駱賓王 鵝，鵝，鵝，曲項向天歌。白毛浮綠水，紅掌撥清波。《幼女詞》唐·施肩吾 幼女才六歲，未知巧與拙。向夜在堂前，學(xué)人拜新月?！缎捍贯灐诽啤ず钅?蓬頭稚子學(xué)垂綸，側(cè)坐莓苔草映身。
2、《牧童詩》宋代：黃庭堅 騎牛遠遠過前村，短笛橫吹隔隴聞。多少長安名利客，機關(guān)用盡不如君?！断娜仗飯@雜興·其七》宋代：范成大 晝出耘田夜績麻，村莊兒女各當(dāng)家。童孫未解供耕織，也傍桑陰學(xué)種瓜。《村居》清代：高鼎 草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。
3、浣溪沙·誰念西風(fēng)獨自涼 清代：納蘭性德 誰念西風(fēng)獨自涼，蕭蕭黃葉閉疏窗，沉思往事立殘陽。被酒莫驚春睡重，賭書消得潑茶香，當(dāng)時只道是尋常。譯文 秋風(fēng)吹冷，孤獨的情懷有誰惦念？看片片黃葉飛舞遮掩了疏窗，佇立夕陽下，往事追憶茫茫。
4、描寫童年快樂的古詩 《小兒垂釣》——胡令能 蓬頭稚子學(xué)垂綸，側(cè)坐莓苔草映身。路人借問遙招手，怕得魚驚不應(yīng)人?！赌镣贰S庭堅 騎牛遠遠過前村，吹笛風(fēng)斜隔隴聞。多少長安名利客，機關(guān)用盡不如君。《花影》——蘇軾 重重疊疊上瑤臺，幾度呼童歸不開。
5、散學(xué)歸來早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！洞寰印贰厩濉扛叨?。一葉漁船兩小童，收篙停棹坐船中。《舟過安仁》【宋】楊萬里。急走追黃蝶，飛入菜花無處尋?！端扌率行旃辍贰舅巍織钊f里。小娃撐小艇，偷采白蓮回?！冻厣稀贰咎啤堪拙右?。較喜小兒無賴，溪頭臥剝蓮蓬。
6、《宿新市徐公店》【宋】楊萬里 籬落疏疏一徑深，樹頭花落未成陰。兒童急走追黃蝶，飛入菜花無處尋?！肚迤綐贰ご寰印贰舅巍啃翖壖?茅檐低小，溪上青青草。醉里吳音相媚好，白發(fā)誰家翁媼。大兒鋤豆溪東，中兒正織雞籠，最喜小兒無賴，溪頭臥剝蓮蓬。
