牛皮癬可以菠蘿蜜 牛皮膚癬可以吃菠蘿蜜嗎

吃水果會(huì)發(fā)胖嗎?香蕉呢?

適量吃香蕉不會(huì)胖香蕉中雖然含有較高的卡路里，但脂肪含量不高，適量的吃香蕉，可以給身體提供熱量，但是又不會(huì)造成脂肪過(guò)剩，而且香蕉中含有大量膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以潤(rùn)腸通便，排除體內(nèi)多余的毒素，還可以加快身體新陳代謝，幫助燃脂，所以適量的吃香蕉不但不會(huì)胖，反而還有利于減肥。

吃香蕉會(huì)胖嗎 香蕉雖然卡路里比較高，但是脂肪卻很低，也就是說(shuō)不僅僅供應(yīng)了大量能量而且沒(méi)有什么脂肪，所以適量吃香蕉是不會(huì)胖的。再說(shuō)，香蕉畢竟是水果，和米飯，面包那些相比，香蕉的熱量是很小的，適當(dāng)?shù)某?，是不?huì)引起肥胖的。

吃香蕉不會(huì)發(fā)胖。香蕉雖然卡路里比較高，但是脂肪卻很低，也就是說(shuō)不僅僅供應(yīng)了大量能量而且沒(méi)有什么脂肪，和米飯、面包相比熱量是很小的，所以適量吃香蕉是不會(huì)胖的。

吃香蕉不會(huì)發(fā)胖，但若每天進(jìn)食香蕉的量超過(guò)100g，就可能引起發(fā)胖。因?yàn)橄憬秾儆跓釒臒崃亢吞欠州^高，進(jìn)食過(guò)多會(huì)導(dǎo)致熱量過(guò)剩，影響體內(nèi)蛋白質(zhì)和脂肪的消耗，從而引起發(fā)胖。香蕉能起到潤(rùn)腸道、預(yù)防便秘的作用，但脾虛的人過(guò)多食用容易引起腹瀉。

【胡椒】的功效與作用

胡椒有許多功效和作用，包括以下幾個(gè)方面： 提升食欲：胡椒具有辣味，可以刺激唾液腺和消化液的分泌，幫助消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加食欲。 改善消化：胡椒含有胡椒堿，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加胃酸分泌，有助于改善消化不良、胃酸不足和腹脹等問(wèn)題。

增進(jìn)食欲：胡椒具有辛辣的味道，可以刺激唾液和胃液的分泌，增進(jìn)食欲。 促進(jìn)消化：胡椒中的辣椒素可以促進(jìn)胃液的分泌和腸蠕動(dòng)，幫助消化食物。 改善循環(huán)系統(tǒng)：胡椒中的辣椒素具有強(qiáng)烈的刺激性，可以擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度和血壓。

提高食欲：胡椒粉具有辛辣的味道，可以刺激消化器官，增加食欲，促進(jìn)消化。 增強(qiáng)消化功能：胡椒粉能促進(jìn)胃液分泌，提高食物的消化效率，減少消化不良和胃脹氣的發(fā)生。 殺菌作用：胡椒粉具有較強(qiáng)的抗菌作用，能夠抑制腸道內(nèi)有害菌的生長(zhǎng)，保護(hù)腸道健康。

白胡椒是胡椒的一種，具有辣味和香氣。白胡椒在烹飪中被廣泛使用，并且具有以下作用和功效： 促進(jìn)消化：白胡椒含有豐富的揮發(fā)油，可以促進(jìn)胃液分泌，增加食欲和消化力，緩解胃部不適。

伸懶腰時(shí)胸口骨頭響

1、如果長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，出現(xiàn)輕微粘連現(xiàn)象時(shí)，一旦做挺胸、伸懶腰動(dòng)作時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)彈響的癥狀，是比較常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。胸骨與肋軟骨連接處是人體的胸肋關(guān)節(jié)，它是由韌帶和纖維軟骨，附著在關(guān)節(jié)表面而連接固定的，一旦身體長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，尤其是胸部的長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，胸肋關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)量會(huì)下降。

2、這種現(xiàn)象就是平時(shí)說(shuō)的開(kāi)肩，老一輩的按摩師常用的一種技巧，就是一個(gè)人抱著頭站立著，另一個(gè)人抱著他的雙臂向上舉，就會(huì)聽(tīng)見(jiàn)一聲恐怖的骨頭響聲，然后就會(huì)很爽。這樣有助于經(jīng)脈通暢，減輕疲勞。還對(duì)治療駝背有很大的幫助呢，舞蹈演員都經(jīng)受過(guò)這樣的開(kāi)肩訓(xùn)練的。沒(méi)事可以經(jīng)常這樣活動(dòng)活動(dòng)的。不用怕。

3、問(wèn)題分析： 伸懶腰誘發(fā)胸部彈響聲，現(xiàn)在反復(fù)存在彈響聲，需要考慮已經(jīng)形成習(xí)慣性彈響聲 意見(jiàn)建議： 當(dāng)然如果是彈響聲，可以小關(guān)節(jié)摩擦誘發(fā)，再者韌帶勞損后誘發(fā)，這如果是無(wú)疼痛，平時(shí)也需要避免誘發(fā)彈響聲的動(dòng)作，局部適當(dāng)熱敷，綜合起來(lái)看有無(wú)改善。

4、病情分析：根據(jù)您的情況，胸骨處活動(dòng)時(shí)有響聲的，考慮是胸肋關(guān)節(jié)炎的，有疼痛癥狀，說(shuō)明有炎癥的 指導(dǎo)意見(jiàn)：建議多休息的，不做劇烈運(yùn)動(dòng)的，如果出現(xiàn)疼痛的話可以使用扶他林軟膏外用消炎鎮(zhèn)痛，適當(dāng)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。

5、有時(shí)覺(jué)得中間的骨頭好像揪在一起，需要輕輕做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)到咔的一聲，好像打開(kāi)了心胸一樣，比較舒服。這個(gè)情況應(yīng)該就叫五內(nèi)郁結(jié)，心火難消，主要是情緒作怪，要放松心情，喝點(diǎn)牛奶，早點(diǎn)睡覺(jué)，做點(diǎn)喜歡做的事，讓心情舒暢，多做輕松有氧運(yùn)動(dòng)，開(kāi)心的心情就不會(huì)有這樣的事情了。