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作為老煙民,你想對(duì)想要嘗試吸煙的青少年說些什么?

1、與其強(qiáng)迫，不如觀察。在孩子面前，我們可以故意拿出煙來，看看他們的反應(yīng)。這樣，我們可以在不讓孩子感到壓力的情況下，了解他們的態(tài)度。 關(guān)注孩子的形象意識(shí)。老煙民都知道，吸煙會(huì)導(dǎo)致牙齒變黑和身上煙味濃重，這些都是年輕人不愿接受的。家長應(yīng)該告訴孩子，吸煙可能會(huì)影響他們的社交形象。

2、青少年還是會(huì)注重形象。老煙民都知道抽煙時(shí)候長，牙齒都會(huì)變得黑，而且身上都會(huì)有很重的煙熏味道，這是誰都躲避不了的，現(xiàn)在的年輕人都很注重外在形象，對(duì)于抽煙都會(huì)有一個(gè)節(jié)制，這是父母要告訴孩子的，作為一個(gè)老煙民，還是建議孩子們要少抽煙，多打點(diǎn)游戲又何嘗不行呢。長時(shí)間抽煙會(huì)有依賴性。

3、趁著現(xiàn)在煙癮還沒有那么大，能戒就趕緊戒了吧，等以后年齡大了就知道真的是對(duì)身體很不好，以后是會(huì)后悔的。

4、第一位主角就是我的父親，我的父親是一位老煙民了，抽煙的歷史至少有四十年了，估計(jì)打從他十歲開始就抽煙了。最近這兩年身體不好，總是咳嗽，家里人就勸他戒煙啊，少抽一點(diǎn)啊，剛開始的時(shí)候他根本就不在意，一點(diǎn)都聽不進(jìn)去我們的話。

獻(xiàn)血需要注意什么?

1、獻(xiàn)血注意事項(xiàng)不宜空腹獻(xiàn)血：獻(xiàn)血時(shí)若是空腹?fàn)顟B(tài)，人體就會(huì)因?yàn)樵谒查g失去了大量的血液，而缺少能量供給，使獻(xiàn)血者出現(xiàn)缺血的癥狀，如頭暈、盜汗、昏迷等。不宜缺水：如果獻(xiàn)血時(shí)，體內(nèi)的水分不足，不僅會(huì)使獻(xiàn)血者出現(xiàn)口渴等不適感覺，更會(huì)導(dǎo)致血液粘稠，抽血速度減慢，影響血液質(zhì)量。

2、獻(xiàn)血前的事項(xiàng)，在獻(xiàn)血前要保持良好的心態(tài)，不必過于緊張，要保證有充足睡眠，避免讓身體過度勞累。獻(xiàn)血前一天的晚餐和當(dāng)天早餐不能吃的過于油膩，不然會(huì)讓血液吸收一部分脂肪。獻(xiàn)血前若出現(xiàn)了腹瀉咳嗽及發(fā)燒應(yīng)該停止獻(xiàn)血。

3、獻(xiàn)血后需要注意以下幾點(diǎn)：休息：獻(xiàn)血后需要適當(dāng)休息，不要過度活動(dòng)或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引起疲勞或身體不適。補(bǔ)充水分：獻(xiàn)血過程中會(huì)損失一定量的體液，因此需要適量飲水來補(bǔ)充水分，保持身體水分平衡。

喝酸奶可以讓自己跳的高嗎?

你好，喝酸奶和跳得高沒有必然的聯(lián)系的。喝酸奶的好處：酸奶，是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌、添加乳酸菌、發(fā)酵、冷卻、灌裝制成的一種乳制品。目前市場(chǎng)上的酸奶多以凝固型、攪拌型和果味型為主。

不會(huì)。酸奶不屬于刺激性飲品。不要空腹喝就好了，會(huì)傷胃。一般咖啡濃茶之類喝多了會(huì)引起心跳加速。

如果沒閉合，還可以努力。最主要多做伸展性的運(yùn)動(dòng)。喝酸奶或者純奶隨便，反正現(xiàn)在的奶90%都水和添加劑，酸奶也不知道都添加什么了。你喜歡啥喝啥吧，除非你消化不好便秘之類的，臉上有痘痘之類的推薦酸奶。養(yǎng)生堂那個(gè)電視節(jié)目，曾經(jīng)說過，每天晚上睡前按揉2個(gè)腳的大拇指指肚。一只腳最少一百下。