腎精充則化源足,滋補肝腎為首?
1、腎主藏精，而能生髓，髓居于骨中，骨賴髓以充養(yǎng)。所以《素問·宣明五氣篇》說：“腎主骨”。腎精充足，則骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋養(yǎng)而堅固有力。如果腎精虛少，骨髓的化源不足，不能營養(yǎng)骨骼，便會出現(xiàn)骨骼脆弱無力，甚至發(fā)育不良。
2、滋補肝腎：肝為風木之臟，主疏泄而藏血，其氣升發(fā)，集陰陽氣血于一身，成為陰陽統(tǒng)一之體，人之生身源于腎，生長發(fā)育基于腎，生命活動賴于腎。腎是人體陰精之所聚，腎精充則化源足，滋補肝腎為首要使其恢復身體平衡。
3、腎精充足，則骨髓的生化有源，骨骼得到髓的充足滋養(yǎng)而堅固有力。如果腎精虛少，骨髓的化源不足，不能營養(yǎng)骨骼，便會出現(xiàn)骨骼脆弱無力，甚至發(fā)育不良。所以小兒囟門遲閉，骨軟無力，常是由于腎精不足，骨髓空虛所致。
4、腎為先天，脾為后天，補腎當在健脾之首。氣為血帥，血為氣母，補氣當在益血之先。論脾腎腎精屬陰，腎氣屬陽，腎陰又稱真陰，腎陽又稱真陽，腎陽盛則各臟腑諸陽俱盛，腎陰衰則各臟腑陰均虧。且腎之陰陽不僅在人體內(nèi)是相互制約，相互依存，且維持著相對的動態(tài)平衡。
5、精生髓，髓藏于骨腔之中，髓養(yǎng)骨，促其生長發(fā)育改善小腦萎縮。（4）滋補肝腎：肝為風木之臟，主疏泄而藏血，其氣升發(fā)，集陰陽氣血于一身，成為陰陽統(tǒng)一之體，人之生身源于腎，生長發(fā)育基于腎，生命活動賴于腎。
6、另外，喝酒傷肝，而肝腎同源，肝藏血，腎藏精，腎精的充盈有賴于肝血的滋養(yǎng)，肝受到損害，自然會波及腎，所以，頻繁飲酒也是不利于養(yǎng)腎的。 長時間坐著不動的人 長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。
指甲變色
1、首先，如果你的指甲出現(xiàn)凸起或凹陷，這可能是你身體缺乏某些必需營養(yǎng)物質(zhì)的信號。例如，蛋白質(zhì)、鐵、鋅等元素的缺乏可能會導致指甲凸起，而鈣的缺乏則可能導致指甲凹陷。此外，指甲凸起也可能與甲溝炎、甲狀腺問題等疾病有關(guān)。其次，指甲的顏色變化也可能表明你的身體存在某些問題。
2、常見原因 淤血造成：腳指甲受到外力撞擊或擠壓，可能會導致指甲下出血，使得指甲顏色變黑。這種情況通常隨著時間的推移，淤血會被逐漸吸收，指甲顏色也會恢復正常。 真菌感染：腳指甲顏色變黑可能是由真菌感染引起的，如灰指甲等疾病。這類疾病會導致指甲板受損，進而變色、變形。
3、因素一：有可能是患了灰指甲，灰指甲是一種由皮膚真菌侵犯指(趾)甲而引起的一類疾病.多表現(xiàn)為甲變色、增厚、污穢物堆積或甲板破壞、缺失.在潮濕環(huán)境作業(yè)及經(jīng)常受外傷的指趾甲容易被真菌感染.因素二：考慮是真菌感染所致?？诜燎颠?，直接使用硝酸益康唑乳膏外抹，并且禁忌辛辣硬食物、煙酒。
4、細菌感染是導致指甲變黑的一個原因。如果指甲周圍發(fā)生感染，細菌可能會繁殖并進入指甲，導致指甲周圍出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。 藥物反應也可能導致指甲變黑。某些藥物可能會引起指甲變色，這是一種藥物副作用的表現(xiàn)。 減少涂指甲油的次數(shù)可以預防指甲變黑。
腎虛的身體表現(xiàn)有哪些?
1、男人腎虛有哪些表現(xiàn)打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。畏寒：怕冷。
2、男人腎虛的表現(xiàn)癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。
3、腰部不適 腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養(yǎng)不足，會出現(xiàn)腰痛等提示，一定要當回事。牙齒松動 腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。而齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。所以，腎與牙齒有著密切關(guān)系，腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，出現(xiàn)牙齒松動的問題。
4、腎氣不足表現(xiàn)出現(xiàn)黑眼圈中醫(yī)上認為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現(xiàn)出黑眼圈。這是女人腎虛常有的表現(xiàn)，同時女人可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、臉部出現(xiàn)淡黑色斑塊的癥狀。腎氣不足表現(xiàn)抵抗力下降腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。
5、通過眼神來觀察。如果看一個人的眼神反應敏捷，目光明亮，神采飛揚等，說明這個人的腎氣是比較充足的，這種人會給人一種朝氣蓬勃的感覺。相反，如果某個人目光呆滯，精神萎靡不振，則有可能是腎虛的表現(xiàn)。通過體型來判斷。
牛皮癬是血熱還是血寒?
1、判斷自身的問題，一起學習一下：陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭。脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝郁就易長皺紋。 血瘀身體面部現(xiàn)青筯，血熱就有紅血絲。血寒就生白殿風，牛皮癬。
2、您好！ 問題分析：血寒與血熱證狀剛好相反；血寒脈遲，血熱脈數(shù)；血寒血色紫黑，血熱血色紅赤；血寒出血停滯，血熱出血激烈，血寒身痛重，血熱身瘡疹，等等，血寒用溫血藥，血熱用涼血藥 康復指導：血寒證，是指局部脈絡寒凝氣滯，血行不暢所表現(xiàn)的征候。常由感受寒邪引起。
3、常從熱化，化熱化火，致成血熱。血分之熱，傷津耗液，煎熬血分，液虧血涸，艱澀難行；或熱灼傷血絡，迫血妄行，導致出血，血滯為瘀。血熱致瘀，如《傷寒論》所述之下焦蓄血證，少腹硬滿而痛，其人發(fā)狂；溫病熱入營血之肌膚發(fā)斑；雜病肝膽蘊熱、肝火肝陽生風上擾而致血菀于上等皆是。
健康的指甲應該是什么顏色的?
1、指甲呈青色指甲呈青色，多見于先天性心臟病或大葉性肺炎，重度肺氣腫等肺臟疾病。指甲呈藍色白喉，大葉性肺炎，急性腸道傳染病，食道異物阻塞的患者，其指甲呈青藍色。
2、健康人的指甲光潔、平滑、半透明，呈均勻的淡紅色，有一定的弧度附著指端。在它的根部有一個半月狀灰白色的甲弧，對指甲起到保護作用，俗稱“健康圈兒”，指甲的外形、光澤、顏色的變化，可以反映出肌體的健康狀況。
3、指甲的顏色通常是粉紅色或接近膚色。不過也有其他可能的顏色變化，這可能與個人的健康狀況、遺傳因素或環(huán)境因素有關(guān)。以下是詳細解釋：指甲的正常顏色 指甲的顏色一般呈現(xiàn)為粉紅色或接近膚色。這是由于指甲下的微血管和血液循環(huán)所產(chǎn)生的自然色彩。健康人的指甲通常具有光澤，且顏色均勻。
4、健康的指甲是平整光滑呈粉紅色。手指甲以粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，健康圈(指甲底部的半月形)占指甲的五份一長度(最好五個指甲均有)為健康之兆。
